こんばんは
今朝はなかなか冷えました
でも、耐寒実験まだまだ大丈夫です
だーれだ?
お座りして待ってます(今日はこっちか!)
微妙なシルエットで気づいてやらないとね
けなげに待ってるからね
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今朝の新聞(毎日)に
裸足でマラソンの記事がありました
靴で走る場合は、靴底のクッションの分が不安定になり
脚を痛めることもあるそうです
それで、裸足で走るようになったら・・・
足裏で感じるようになり、脚の痛みもなくなったそうです
記事の人はフルマラソンを裸足で2時間42分(だったかな)だったそうです
(もちろん個人差もあるでしょう)
裸足っていいんだね
とは言っても・・・なかなかやる勇気がでないな
ガラスとか犬のフンとか・・・いろいろ落ちてるし・・・
(今は脚痛めてるのでどっちみちできないけど)