こんばんは
北関東のこの辺りは、毎日暑くて。。。
”梅雨寒”って言葉が死語になってしまうんじゃないかと思うほどです
でも、まだコタツ出てますけどね(^▽^;)
今朝TVを付けると、”所さんの目がテン”でストレッチの仕方をやっていましたので
先ほど、”八重の桜”を見ながら実践いたしました
身体がやわらかくなったように感じます ∑ヾ(￣0￣;ﾉほんとかよ
ハムストリングス（太ももの裏側）をやわらかくしたいと思っているんです
なぜなら、スキーのエアでグラブ（飛んでいる間にスキーをつかむ技）をしたいのですが
どうしてもカラダが硬くてつかめないのです。。。
階段上り下り３０分もやりました(^_^)v
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電池式の時計が電池切れになったので
振り子のぜんまい式の時計にかけかえました
その前に、暑い中、内部のこびりついた油の固まったごみを取り除きました
古い食堂にあった物らしいです
会社のゴミ置き場にあったのでいただいてきました
文字盤をはずして。。。スケルトンです(´0ﾉ｀*)
音も鳴らなくしました
次回は、外箱を自分で作って、文字盤も工夫したいと思ってます