自転車で・・・日に焼けた・・・

こんばんは

いろいろなところで薔薇が咲いてますね

ということで、井頭公園まで走ってきました
バラ園があります

満開の種類もありましたが、まだ咲きはじめですね

自転車の行程・・・４時間

日に焼けました

ヒリヒリしてます((＞д＜))

膝ですが、ふだんは大丈夫です、階段も大丈夫です

ですが、自転車で走ると時々膝関節内に違和感を感じます

あまり遠出はよくないのかな(_ _ )。。。