（ダイエットは来春まで休止）
こんばんは
昨日のスキーの筋肉痛が来ております(*ﾟｰﾟ*)
でも思ったほど痛くないのは
筋トレで、スクワットをやっていたからでしょう
昨日のスキーはどのようだあったかというと
まず、やろうとしたことは
課題
１、スキーに体重をしっかり載せる
２、体重を載せた側の肩を下げるようにする
（これは、ネットで紹介されていた方法で
外脚加重を強調できていいらしい）
どうであったかというと
結果
１、スクワットポジションを意識すると
体重を載せやすくて、疲れもこなかった
２、エッヂを立てやすくなってターンしやすくなった
今回の初すべりで思ったことは
感想
１、筋トレで行った、スクワットが効果を発揮したように思う
そんな感じの昨日の反省でした