バランスボール～

こんばんは

バランスボール上でスクワットってほんとうにできるの？

との問い合わせ一部あり（ ・(ェ)・）

写真撮ってみました(･ω･)b

四つんばいの状態から



めっちゃつぶれてますが

破裂はしませんε=(｡・д・｡)

まっすぐ立っちゃうと意外と楽なんですよ

しゃがむときと立ち上がるときに('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

さまざまな筋肉を総動員してバランスとってます

こんな感じです(^_^)v