涙を流すことは恥ではありません。
むしろ泣くことは心の健康にとても大切なことです。
涙と自立神経には大きな関係があります。
涙はストレス物質を排出する役目も果たし、
自立神経のバランスを整えてくれる。
そして、泣きたい時は思い切り泣くことで、
様々な感情を洗い流すこともできます。
泣いている自分を否定せずに“受け入れて”あげよう。
自己否定しないで、自分の気持ちと向き合う事です。
涙を流すことを、
恥と思う必要は全くない。
【チャールズ・ディケンズの名言】
ムリせず、あせらず、頑張りすぎずに・・・
素直な心を解き放とう。
泣くことで心が軽くなる事もある。
泣くだけ泣いたら胸を張ろう。
泣くだけ泣いたら、あとは笑うだけですから。
涙を流すことは恥じゃない。
涙を流すことは恥じゃない。
泣きたい時には泣くのがいい。
悩みはあなたの味方です。
これは僕の著書「幸せの扉」 にも書いています。
人は幸せだから笑っているんじゃなく、
笑っているから幸せになる。
だから笑おう。
そして、今日も楽しもうぜ！
中村幸也著「幸せの扉」
今月末まで無料でプレゼント中。
今よりほんの少し幸せを感じたいあなたに・・・
この記事が少しでもあなたのお役にたてたなら、
ランキングをクリックして頂けると嬉しいです↓
