こんにちは！！
パーソナルトレーナーのYukiです！！
いつもパーソナルトレーナーの後に
（勉強中）とつけているのですが、
よくよく考えるとどの職業でも
一生涯勉強ですよね！！
ってことでなくします笑
はい！！それはさておき、
早速参りましょう！！
今回のテーマは
”コンビニ食”
結論から言ってしまうと、
もちろんよくはありません！！笑
ですが、
実際のところ私もお昼は
コンビニ食に頼ってしまうことが多いです。
そんなコンビニ食について
少し詳しく見ていきましょう！！
・添加物
よく耳にする添加物という言葉。
※添加物は保存料、着色料、甘味料、香料など
食品の加工、保存の為に使用されるものです。
コンビニ食にはこの添加物が
非常にたくさん含まれています。
添加物を摂りすぎると
簡単に言えば、”死”を早めます。
体の調子が悪くなる、
好調を保てなくなるのは当然です。
ごめんなさい笑
少し凍りつきましたね笑
ですが、
生活習慣病の原因にもなりますし、
それぐらい健康にとっては
大敵となるものなのです。
もちろん結果は目に見えていますが、
できるだけ自炊するか、
無添加のお弁当屋さんなどで
食事をするのが好ましいですね(^ ^)
↓↓私はここで学んでいます↓↓
２nd PASS 「なりたい自分を諦めない」
自分をボディメイクしながら学べます！！
2ndPASS1日スクール体験