術後ゆっくりしていたはずだけど
すごく気が漏れてることに気付く…
あのことやこのこと
色々考えて
意識が休まない…
気をためておかないと
身体の治りも遅いことに気付く…
気をためるにはどうしたらいいか
講座や瞑想コミュニティなど
学んだこともふまえて
６月色々やって思ったことは
やっぱり
呼吸❣️❣️❣️
空気を吸うと気が巡る
気がたまる。
コンテンポラリーダンスでも
「呼吸の仕方習いたいなぁ」
って思ってたら、先生に
「ゆうきちゃんは呼吸だね」って
見抜かれて学んだんだよね😂
#呼吸の仕方をイチから
気を巡らせる風船の呼吸🎈や
臓器を意識した呼吸を
伝えたい✨✨
すごく" 今ココ "を感じて
呼吸してるだけで
愛を感じて生かされてること感じて
生きてる心地がしてくる🧡
