ネックウォーマー

生理前だと余計足がむくむ


夜寝る時足が痛いとかむくんでる感じは

調べたら

病名があった


けど気にせず


寝る時、

自立神経のせいで寒気がするから

最近は首にネックウォーマーして

寝たら

結構快適


自立神経にいいのは

首や腕に

ウォーマーするといいらしい


私がAmazonで買ったのは

これ↓

あったかいし

安い


よく眠れるようになるかも


でもこれがあるから

服は薄着じゃないと

汗をすごくかいちゃう

なので下は薄着で寝てる