★１１月１1日★

体重

96.8キロ

97.9キロ

おにぎり

カフェオレ

チャンポン

納豆まき

あんころもち

   

おにぎり

カニカマ

サラダロール

ジュース

ドデカミンコップ一杯

ペルシア500ミリリットル

ドトールコーヒー

運動

なし