★11月10日★ 体重96.5キロ97.4キロ 目玉焼きサラダつくねサンドイッチ 会社の売店弁当 寿司うちに2貫ホタテ2貫チョコレート焼き鳥2本 ジュース ドデカミン㍑午後の紅茶ミルクティ500ミリリットル 運動なし