眠れない夜とトレーニング。

昨夜、２３時就寝…
（まぁ普通です）

寝苦しかったのか２４時に目が覚めて
それから全く眠れない(ﾉ・Д・)ﾉ
眠いのに…寝たいのに…
眠れな～い‼

困り果ててスマホ
「眠れない時」検索。笑

無意識に考え事してるからだ～

鼻の頭に意識を集中させる方法発見‼

これいいかも‼とやってみるも
鼻の頭を意識するって？
難あり(._.)
こーゆーこと？あってるのー？
って余計考えてしまい、あえなく失敗

それから色んなの試すも時間だけが過ぎて結果、朝４時までうだうだ(°_°)

もう限界まるです…とお手上げした瞬間寝たみたい、笑

起きたら１０時でした‼


一体全体何だったんだろう？
まぁ、年に２回くらいあります眠れない夜…

そんなこんなな今日は
メガダンス奇跡の６０分♡
９月限定なので特別感ありありです
バックナンバーも好き(*´艸`)

パーソナル入れなかったので
自主筋トレ４５分がっつりやって
３０分走りました～

おかげで足が重いっす

明日はいつもと違う筋肉痛な予感…
それがちょっと怖いな‼
でも、今夜はぐっすり眠れると思う～


ネイリストさんオススメＤ借りようと思ってTSUTAYA行ったらレンタルちぅだったのがショック(　ﾟдﾟ)
こーなったらネットレンタル？
登録しようかな…

どーしても観たい♡
「ステップアップ」ってタイトルのやつー