今日1番心に残る悟り
人間の活力は「焦り」です…
ほ、ほー。
カウンセリングから始まり
ついに、パーソナルデビュー‼
食事制限はせず
間隔と量を調整して
タンパク質を多めに摂る方向…
って、これも制限では？と
今頃気付くあたし
トレーニングに入る前
５ヶ月振りのインボディ測定
育ち盛りとはいえ
驚愕の数値をたたきだした‼
体重…
４１．２
体脂肪…
２５．２%
( Д ) ﾟ ﾟホワーーイ？
また衰退してます
そこであたしの目標‼
体脂肪２０％きって筋量ＵＰ
体重は増やさない
欲を言えば、うっすら割れたお腹と
細い太ももを手に入れる
さらに、
身長を伸ばす技を身につける
です‼
そんなこんなで
楽しくトレーニング開始～
足もお腹も背中も筋肉痛の兆し
絶頂期は月曜日頃かと…
それにしても
トレーナーの松本くんは背が高い
１８７センチ‼
あたし、首もげるかもしれん
笑