筋肉痛について。

背中が…

お腹が…

足が…

肩が…

いわゆる全身筋肉痛(°_°)

昨日やったヨガかなー？

定期的に体動かしてても

なるんだよねー

遡ること、○年…

遠足で…

運動会で…

筋肉痛になり湿布して寝てた

そう、

今に始まったことぢゃないんだけど

メカニズム的なこと？

詳しく知りたいー☆

筋肉量増やしたらいーのー？？