伝授。

健康診断に向けて…

身長を伸ばすコツ！！

お尻の穴を下に向けて

背筋を伸ばす(ωﾟｪ＾ω)

その時、

胸を前に出すんぢゃなくて

お腹を引き上げる！！

そして、

顎を引くーー！！

これが意外に難しい(ノω・、)

たったの０．１ミリでいいの

水曜日の本番まで練習しよ…

にょにょサマの教えが

ムダになりませんように、笑