白い食べ物で、秋の準備＋咳におすすめの食材

秋の色、

白い食べ物を摂って

秋の準備をしよう

 

 

 

東洋医学×四柱推命で

こころとからだを整える

薬剤師　富山有希（とみやまゆき）

です。

ブログを読んでくださり

ありがとうございますおねがい

 

 
去年の秋、
熊本県　阿蘇　草千里に
行きました。
そこで、見た風景が、こちら。
 

 

一面のすすきが

白い穂を揺らしていました。

 

「ああ、そうか。

やっぱり、秋は白なんだ」

って、

感動したことを覚えています。

 

 

秋は、白なの

 

まだまだ暑さ厳しいけど、

暦の上では

明日から秋。

少しずつ、

からだも秋の準備を

していこう。

暑くてばてそうだけどね

 

秋の乾燥から

からだを守るには、

白い食べ物。

大根、豆腐、かぶ、白ごま･･･

たくさんあるから

毎食ひとつ以上は

取り入れたいな。

 

 

そして。

乾燥による肺の不調、

咳に悩む人に

激推し食材を

紹介します。

 

こちら↓

 

 
杏仁霜（きょうにんそう）。
杏の種を粉にしたもの。
杏仁豆腐のもとになる粉です。
 
こちら、肺を潤す力が半端ない。
お湯に溶かして飲むと、
咳が楽になります。
わたし、コ〇ナ感染したとき、
ずっとこれ飲んでました。
咳があまり長引かずに済んだのは
これのおかげだと思ってます。
（個人の感想です）
 
お子さんでも飲めますよ。
甘みがないので
はちみつ（１歳未満はNG）や
お砂糖で甘みをつけてOK
咳でお悩みの方、
ぜひ試してみてくださいおねがい

 

 

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