先月末に受けた健康診断で
また、過去最高体重を更新
妊婦時代より重いってどういうことよ
先日の献血の時の
血液検査の結果も
届いたんだけど、
25年前と比べて
コレステロールが爆上がり
(159→191)
女性は年齢上がると仕方ないところも
あるんだけどさ
わたし、ヤバい
今日は、
お気に入りだけど、
お腹出て見えるから嫌だなって
ずっと着てなかった
タンクトップを
あえて着てレッスンに出た。
数年前の写真だけど、これね
そして、
"お腹がぺったんこで、
5kg軽い、身軽なわたし"を
意識して動いてみた。
そしたら！
本当に、脚も軽く上がるし、
ランジも深く沈めるの
やっぱりバーピーはきつかったけど
反力意識したら
バーピー楽になるかなぁ
消費カロリーも、
400超え。
セットリストもほぼ同じ
先週の月曜日は
397kcalだったから、
30kcalも多い
あんなに嫌だった
お腹ぽっこり見える
タンクトップも
今日は、そんなに嫌じゃない。
むしろ、
なんで今まで着てなかったんだろって
思うくらい。
意識変えるって、
やっぱり、すごい。
意識変えると
現実変わるもの
引き続き、
実験いたします
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