東洋医学×四柱推命で
からだとこころを整える
薬剤師
富山有希（とみやまゆき）です。
久しぶりに名乗りました
ついに、3月も終わり･･･
この3月は
からだも、こころも、すごく忙しかったなぁ
３月に入ってから
寒い日が続いたけれど
いよいよ本格的に
春がやってきますね
甲辰＝春の大樹、ということで
春らしい画像
春は、
植物が種から芽を出し
動物たちも
冬眠していた穴から
外に出てきて
人も、
冬は家にこもりがちだったけれど
春になると、
なんとなくうきうきと
外に出たくなりますね。
春は
外向きのエネルギーが働く時期なのです。
なので、
この外向きのエネルギーに乗り
のびのびと
きゅうくつにしない過ごし方が
ぴったりです。
のびのびと思うままにからだを動かしたり
締め付けるような服装はしない、とか
でも、とはいえ
春になったら
ストレスでイライラしたり
なんとなく鬱々したり･･･
厳しい寒さを抜けて
過ごしやすくなるはずのこの時期に、
体調を崩してしまう人を、
30年の薬剤師生活でたくさん見てきました。
その謎が解けたのは、
東洋医学を学んでから。
春は、
からだのエネルギーである
"気"の巡りが滞りやすい時期でもあるのです。
この、
気の巡りを良くするのに
効果的なのは
良い香りを取り入れること
アロマオイルを取り入れたり
オイルは100％植物由来のもので
柑橘類、香味野菜を食べたり
ハーブティーを楽しんだり
花の香りをかいだり･･･
最強なのは
グレープフルーツの香りと
言われています
なんとなく
すっきりしない、
イライラ、鬱々を感じていたら
ぜひ、良い香りのものを
取り入れてみてくださいね
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