久々に減量してます。
別に試合は決まってません。
でも、やる気はあります。
昨年の最後の試合から、
スパーより体造りをやり直し、
最近はペースを決めてウェイトをしていて、
水野さんからもらったアメリカのフィジカルトレーニングの
メニューをこなしてたら・・・
体が大きくなる
でも、いつもみたいに練習をしっかり始めたら
直ぐに落ちるだろうと思ったら・・・
落ちない
体重が６８ｋｇで
体脂肪が１０％、
筋肉量が５８ｋｇ。
目標は今月に６５kgなんだけどなぁ～。
あ～、温野菜が食べたい