痩せなきゃ！
そう思った時ってお食事どうしてますか？
大抵の人はそんな時減らしたり、巷でダイエットに良いって言われてるものに飛びついたりしている人多いですよね！
確かに飛びついてその数日は頑張れるけどそんなに好きでもないただ痩せるためにチョイスしたものでは心は満足出来ませんよね！
しかも効果もなかなか出ないとなるとただただ辛いだけ
栄養満点と言われる食材も色々ありますがそれを食べた時に心から
幸せ～💕
最高～💕
ってなりますか？
そしてそれだけでお腹いっぱいにしたとしても身体には他にも沢山の栄養素が揃ってやっと機能してくれるんです。
だから足りないものがあると結局は摂った栄養もフル活用出来ません！
結局足りない栄養をとれ～！って手っ取り早くカロリーとれるものを欲しくなるので我慢してもハイカロリーなものが欲しくなってしまうんですよね。
私はそんなに忍耐力ないので挫折してはデブ活してました
デブなのに栄養失調状態
全ての栄養素がバランスよく摂取出来るようになると余計なお菓子やお酒も不要になっていくんです！
そして必要な栄養素の中でも何を食べたいのかよく考え本当に食べたいものを必要量心の底から楽しんで味わっていただく
これが本当に幸せで綺麗に心地よく痩せていける秘訣です
今食べているもの、本当に食べたいものですか？
脳がきちんと機能するためにも1度きちんと学び直してみませんか？
そして自分だけの黄金バランスを作り上げていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
少し先になりますが来月食べ痩せ相談会をしたいと考えています
痩せたいけどデブ活がやめられない！
そんな人には是非参加していただきたいです💕
今のお悩みなど一緒にお話しませんか？
無理な勧誘は無いので安心して参加してくださいね💕︎
来月までに今のお悩みリストアップしておいて下さい
相談してみたい人は是非DMくださいね
日程調整したいと思います💕
公式LINEからもお問い合わせＯＫです💕
オススメレシピのプレゼントもまだ貰ってない人は受け取ってくださいね♡
お待ちしてますよ～❀.(*´▽`*)❀.