阿雲の瞑想会

日曜日の21時からいつも阿部敏郎さんが誰でも参加できる瞑想会をやってくれていますが、今日は雲黒斎さんをゲストに呼んでやってくれるそうです

阿部さんの今日のブログにリンク先があります。

この間、禅サンガの中で阿部さんと雲黒斎さんの対談があったのですが、そのときに黒斎さんが言った「瞑想とは？」がとっても分かりやすかったんです。

「自分が氣になって氣になってしょうがない映画を見に行って下さい。そしてその映画のストーリーに飲み込まれることなく、自分は客席に、いると思い続けて出て下さい。それが瞑想です」って。

あ～、そういうことだよね～。ストーリーの中の私は幻だし、そのストーリーさえも幻…

まぁ頭で理解しても、またストーリーに飲み込まれるんですが…(笑)

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毎週火曜日朝5時スタートでzoomオンライン瞑想会をやっています

始めに20分ほどタイ式ヨガをベースにした軽い運動をして、ガヤトリーマントラを聞いて30分ほど瞑想をして、朝6時に終了します。

顔出しなし、途中参加、途中抜けオッケーです

参加費は月500円(4～5回分)です。

申し込みは、のライン友達追加ボタンから参加の旨メッセージをお願いいたします

いっしょに寛ぎましょう