てるマス３日目
「褒められた言葉は？」
筋肉のつきかたがいいねぇ～(笑)
頑張るねー！
よく見てるねー！
ちえにきもちよ～く褒めてもらいながら、
私よ！よく頑張って生きてきたね！
って思ったよ。
筋肉のつきかたを褒められたことは一生忘れないくらいすごく嬉しかったこと！
高校３年
運動ができる！という見た目とは裏腹に運動ができないというコンプレックスだからだ！
そんな中、筋肉を褒められる！(笑)
私にも秀でていることがあることが嬉しかった
そんなことを思い出しながら、ちえにめちゃめちゃ褒めてもらった💖
ありがたやー💖
「あこがれる人」
よくあこがれるのは、その素質を自分の中に持っているから
ということは頭で理解していたけど、
そうなるには、
「もうすでにそうだぞ！」
って自分に許可するだけなんだねー。
そうなるために努力したり頑張ったりしなくていいんだね。早く教わって良かったわー！
だってなりたい自分にいつだってなれるんだもん！！！！！！！
それ、すごくない？！
さー！！どんどん許可していこう！
私はそういう人なんだって、どんどん思って言葉に出していこう！！
振り返って書いたことを見てみると…
「やせてる人」
「包容力がある女性」
「頼れる人」
「人の話を聴ける人」
「自分の意見、想いを人に伝えれる人」
「人に寄り添える人」
「人の良さにたくさん気付ける人」
「字がきれいな人」
「おしゃれな人」
「お金を幸せのために使ってる人」
「笑顔がキラキラしてる人」
「人にありがとうって言える人」
もうすでにそうなってるじゃん！！
私はそういう人です！(笑)
「人生の中で言われて嫌だったこと」は
へぇーあなたはそう思うんだねぇー。
ってさらっと受け取る
受け取るというかそう思うあなたを受け入れるんかな。さらっとね。
そのことに反応しているのは
「自分を全否定しているのは自分の心だけ」
なんだって。
ということは、そうだ！！と決めていたのは自分だったのかーーー！！！！！！！
笑えるー！！笑ってやろう！！
私よ！！
誰も全否定などしておらんかったんだよ！！！！(笑)
たとえその人が私を全否定していたとしても…
その人の価値観なんだから
「へー」なわけで。
そして午後からは
自分の中に持っている
「前提」を発掘
言葉って自分にしっくりくるまでがなかなか難しい(笑)
なんとなくはそんな前提とは思っていたけど
ハッキリ！！
「私はお金を自由に使っちゃいけない人だからお金に苦労する」
「お金に困ると周りに迷惑をかける」
「私は自分を表現しちゃいけない人だから怒られる、怖い目にあう」
と言葉に気持ちを置き換えること
てる先生とだからできるんだなぁって思ったよ💖
その前提はまぼろし～
まぼろしなんだって！！
そんなまぼろしを握りしめてて辛かったね。
大変だったね。
私の本当の前提は…
働かなくてもお金が入ってくる！！
私はお金を自由に使っていい！！
私にはお金がたくさんやってくる！！
私は自分を表現していい！！
その感覚を先に味わおう✨ニマニマ
声に出して言おう✨
紙に書いて張っとこう✨
そして日々の中で
自分の心の中で感じる違和感をキャッチしてあげよう！！
そのアンテナはいつもたててあげよう！！
そうすればもっと楽にもっと楽しくもっと幸せな毎瞬が感じられる！！
てる先生と温かい仲間たちに出会えたことに感謝して今日は早く寝ます！！
みんな！！たくさん褒めてくれてありがとう✨
「個性的」
「自分を持ってる」
「体力がある」
「何事にも一生懸命」
「文章力がある」
「楽しんでる」
「自己分析ができる」
「愛情が深い」
「単純、こどもっぽい」
「話題が豊富」
「語彙力がある」
「服がかわいらしくて好き」
そうなんですー💖💖💖💖💖💖💖
わたしってこんな人なんですーーー💖