こんばんわ
ママモデルが教える！
愛されファッションで
印象美人を作る
イメージコンサルタント
島田有紀です。
美容で大切なことは
なんだと思いますか？
メイクレッスンをしているので
できるだけ肌には気をつけています。
美容も好きなので
まずはいいというものは
試してみたりします
その中でも毎日の起きがけの
白湯を飲むことはここ何年も
心掛けている美容方法です。
第二の脳と言われている
腸に良いと言われていて
起きてすぐに毎日コップ一杯の
白湯を一気飲みしています。
一気飲みが重要です。
お水の重さで寝ている間に
腸にたまったものを
一気にだしてくれるイメージで
飲んでいると
正直１日に数回便がでます
女性は便秘の方が多いですよね。
私も実はかなりの便秘だったんです。
でない日々が続くと顔に
吹き出物がでたりなんだか
体の循環が悪いような感じでした
冷え性もあり白湯や常温は体によいので
飲むようにしていたら
今では便秘しらずです
いいものを取り体に入れることも
大切ですが
美容にはデトックス、体から出すことを
意識することも大切です。
よく２リットルの水を飲むと循環がよく
デトックス効果があるといいます。
たしかに２リットル飲むことは
大切みたいなのですが
先日のお料理教室の先生から聞いたのは
肝臓機能が正常に働いていない状態で
毎日２リットル飲むと出す力がないので
逆に水膨れになってしまうそうなので
ご注意を！！
この場合はまずは肝臓機能を正常に
戻すような運動などを
心掛けたほうがよいそうです
意識をするって毎日の習慣も変わるので
みなさんも意識してぜひやってみてください
メイクレッスンでも美容に関しての
いろいろなことをお伝えしていきます
次回は10月6日 日曜日 １０時半より
横浜駅近辺です。
ご興味ある方はＬＩＮＥへご連絡ください。
ＬＩＮＥ： @qww5622d
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
