東京都八王子市の高尾山へ
20代前半に副業でご一緒させてもらっていた
バンドメンバーとハイキング🥾
足痛めてからしばらく封印してたけど、
ビギナーコース1号路 片道90分
下山は足への負担軽減のため後ろ向き👣
甘くみてたら結構きつくて
30,000歩いける私でも息があがった😱
最近有酸素運動してないな〜💦
足湯2回、休息時間、湿布
&マッサージしまくり結果
2日経った今も筋肉痛がまだ..
いつ来るのかヒヤヒヤしてるんだけど
滝汗のわりに体重が増えてたのも謎...🍡🍜🍺
マイナスイオン浴びお勧めです♪
あずきじゃなくて、黒豆の餡が入ってる。すごくモチモチしてておいしい
高尾山の神様、天狗
たくさん食べたなぁ。
汗だくなわりに体重が減ってなかった
下山してからの1杯🍺
普段ビール飲まないけど
すごく美味しく感じました🍻
八王子名物自然薯は伸びる〜
筋肉痛がなかったのか意外でした…
かなり疲れたし、大変で足痛かったのになぁ