おはようございます。
久しぶりの更新となります。
本日は機能的な体についてお話しします。
運動をするときや日常生活で自分の身体を思い通りにつかえていますか？
思い通りに使うためにはそれ相応のトレーニングが必要になります。
しかし、その前に必要なことがあります。
それは、姿勢を整えることです。
赤ちゃんが寝返りをしてハイハイをして立ち上がって歩くように
機能的なカラダを手に入れる為にもきちんと順番をまもることが大切になります。
きちんと立ち、きちんと座り、きちんと歩くことが出来るようになる事。
スポーツだけに限らず、日常生活で身体の動きが鈍ってきたなという人も基本姿勢を再学習することで
日常生活の活動レベルがアップします。
当院ではその姿勢についての指導も施術と合わせて行っております。
それらを行うことで機能的なカラダ、ケガや病気をしにくい体を手に入れましょう。
結城整骨院
〒838-0141
福岡県小郡市小郡278-9
TEL 0942-27-5114