自分の感情のコントロールができるのは自分だけです。
周りに振り回されたくないのなら、自分でコントロールするしかない。
よくイライラしてる人がいるけど、そうしているのは自分であって、相手ではない。
相手の態度に自分がイライラするという反応をしているだけである。
ここを間違えると、全てにおいて他人の態度を気にしなければならなくなる。
ここで大事なのは、あくまでも「自分が反応しているだけ」って事。
感情を安定させるには、ただ自分の思ったことを心で肯定してあげるだけで良くて、相手に何かする必要はないのですよ。
他人は変えられない。これは絶対的な法則です。
だから自分の捉え方を変えるのです。
では今日はこの辺で。