今晩は🌃🌙*ﾟ
楽天 スーパーセール中で
お買い得です
朝のルーティン☀️で使っている、
オートミール
を米化して見ました
癖がなくて、特に具を入れて麺つゆで味付けすると 炊き込みご飯に変身
朝のルーティン☀️ではヨーグルトと合わせていますが、食べすぎた翌日には米化🌾
して食べてます🍚
◤◢◤◢注意◤◢◤◢
1日１食にオートミールをオススメします❣️
私の体験から、オートミールばかりを1日食べると逆効果になることも
あくまでも、私が試行錯誤した結果なので個人差はあると思いますがm(__)m
朝のルーティン☀️貼って置きますね
そして楽天セールでリピ予定の
メディキュット
足の浮腫みが楽になるよ〜〜
今日も1日お疲れ様でした
うつ病とパニック障害(◎_◎; )ありのわたしですが、今日も無事に過ごせました
暖かくしておやすみください
(๑´︶`๑)☆.。.:*ぉゃすみぃ☆