寒くて体が辛い

なんだか寒さで関節なのか？痛みます

布団から出たくないと言うより出れない

自律神経が誤作動を起こしているようです。

こうなると降参

家事は出来る時に出来るだけを

まぁいいかって思うようにしてます

朝のルーティンだけは、続けてます

今朝は

オートミールを炒って、オイコスと混ぜ

リンゴ🍎さつま芋🍠レーズン🍇シナモンパウダー🧂リンゴジャム🍎にミックスナッツを入れてます

朝はこれとウォターサーバの白湯を飲んでますなんとなく白湯は体に優しい気がして。

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