運動不足を解消せよ! | 京都 ゆきりんの日記♫

京都 ゆきりんの日記♫

日常の色々な楽しみを
書いていきたいです♫

こんにちはニコニコニコニコニコニコ

毎日 楽しくて仕方ないゆきりんです♫

最近 お散歩コースで

おじいちゃんや おばさんなどなど

顔見知りが出来て

お休みの日は お散歩に行ってます!

ランは 昨日 久しぶりに3キロ走りました爆笑

今年は 3キロの大会に出ようって思ってるので

4キロ走れたらokなのです♫ 

(昨日 3キロ走ったら ピタって 止まっちゃったけどね 笑笑)

待ちに待った大型連休!

運動が大嫌いな 最愛の夫ちゃんを誘って

ハイキングに行く計画を立ててましたニコニコ

普段から 全く歩いかない人だから

なるべく楽な山を探して

瓢箪崩山 か ポンポン山に行こうと思ってたけど

「名前がカッコ悪いから そんな山は嫌だ‼︎」と

駄々をこねるので

なら「比叡山は?」って聞いたら

比叡山なら行ってもいいとのことびっくり

けど 本当に歩かない人だから

比叡山なんて行けるのかな??って思ってました。

そしたら

まずは 平坦な道を歩いてみたい って言うから

今日、わたしのいつも歩くお散歩コースの

ショートコースを歩いてみることにしましたニコニコ

途中まで車で行って

そこから片道2キロのウォーキングです。

歩く速さがかなり違うから

20歩くらい歩いたら

夫ちゃんとの距離が結構 離れてしまうので

立ち止まって待ちますニコニコ

そんな感じで往復で4キロ歩いたんですが

2時間くらい歩いた? 立ってたかな。

距離は短くても2時間立ってると

結構疲れました  笑

うちに帰って

「歩くの嫌い?もうやめる?」って聞いたら

歩くのは嫌いだけど

歩いた方が健康によさそうだから

歩くっておねがい

というわけで

夫ちゃん、お散歩デビューですおねがい

ゆっくりのペースで

短い距離で

楽しく歩けるところ、、

しばらくは ショートコースを

夫ちゃんのお付き合いをしようと思いますニコニコ


一人でお散歩してた時に
出会ったにゃんこちゃん♫

可愛いドキドキドキドキドキドキ