不安

ふとしたことから

不安が妄想を繰り広げていき

まるでそれが真実であるかのように

思い込んで1人苦しみもがきました。

いまは、

そのことに気がつけました。

不安を膨らませて1人の世界に引きこもることは

危険だなと思いました。

更年期になってから

酷くなってます。

これって時がきたら

落ちつくのかな？？

いまを大切に生きたい。

目標　規則正しい生活