本音で生きるを体現中の福間ゆきみです😊

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感情の選択❣️

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あなたが感じる感情は自分で選択していますか？

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辛い事があったり、理不尽だと思う事があった時

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その出来事をどのように受け止めていますか。

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悲しんだり、怒ったりした気持ちをずっと引きずりますか。

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それとも、その出来事から何かの気づきを得たり、学びとして受け止めますか。

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悲しんだり、怒る感情を体験する事は大事だと思います。

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でも、ずっと悲しんだり怒っていると、その気持ちが益々増大していって、更に辛くなっていないでしょうか。

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現実の出来事に一喜一憂していると、心の浮き沈みが激しいと感じる人生になりやすいんですよね。

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私はそんな事もあるよね。と受け止めて認めると落ち着いてきます。

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そして、悲しみや怒りからサヨナラできます。

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内側が落ち着く、安心出来る選択をしていくと

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自然に外側の世界も安心出来る世界が広がっていくんですよね。

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あなたはどんな感情を選択したいですか？

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あなたの幸せを心から祈っています😊

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