本音で生きるを体現中の福間ゆきみです😊
感情の選択❣️
あなたが感じる感情は自分で選択していますか？
辛い事があったり、理不尽だと思う事があった時
その出来事をどのように受け止めていますか。
悲しんだり、怒ったりした気持ちをずっと引きずりますか。
それとも、その出来事から何かの気づきを得たり、学びとして受け止めますか。
悲しんだり、怒る感情を体験する事は大事だと思います。
でも、ずっと悲しんだり怒っていると、その気持ちが益々増大していって、更に辛くなっていないでしょうか。
現実の出来事に一喜一憂していると、心の浮き沈みが激しいと感じる人生になりやすいんですよね。
私はそんな事もあるよね。と受け止めて認めると落ち着いてきます。
そして、悲しみや怒りからサヨナラできます。
内側が落ち着く、安心出来る選択をしていくと
自然に外側の世界も安心出来る世界が広がっていくんですよね。
あなたはどんな感情を選択したいですか？
あなたの幸せを心から祈っています😊
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