ﾄﾞﾓ⸜(●˙꒳˙●)⸝ﾄﾞﾓ
ゆきりち。です
見てくださってありがとうございます
また真っ白になった秋田です
いつまで白くなるのー
寒いよー
週末、おうち焼肉して
美味しいお肉食べたよー
これ、秋田県産秋田牛の焼肉用
フタを開けた時
(ﾟ∀三ﾟ三∀ﾟ) ｳﾎｰ!
ってなったよね
まずは手前の小さめカットのものから
焼いていったよ。
小さいものも見事なサシ!!!
(ﾟ∀三ﾟ三∀ﾟ) ｳﾎｰ!
たまらん。
ホットプレートなのが悔やまれる。
冬じゃなかったら
炭おこして網で焼きたかった。
半額シール好きの我が家、
こんなお肉めったに買わないんだけど
秋田市のECサイトで
「あきたづくし」ってのがあって。
秋田のものを
20％オフで買うことが出来るのよ、
奥さん
ワタシ、お肉の他にも
たーくさん買ったよ。
きりたんぽ、県外にいっぱい送ったし
我が家でも食べたし
カレーとか化粧品の果てまで
プレゼントしたし
自分でも買ったし
こんな機会がなかったら
こんなに秋田のもの買うことなかったかも。
「秋田市」公式のサイト
なので
何ももらってないし
売れてもワタシは何ももらえません！
が！が！(笑)
全品20％オフな上に
同一業者さんからの購入2,000円以上で
送料無料だし
今日から
さらに10％オフで安くなってるし
コロナ禍で
困っている秋田の業者さんを
少しでも助けたいという気持ちと
大好きな秋田のものが
秋田の人はもちろんだけど
秋田以外の人にも
これを機会に
秋田にこんなものがあるんだー
食べてみたいな、使ってみたいなと
思ってもらえるかなと思って
紹介してます
↓↓↓
期間限定、2月いっぱいまで。
のぞいでみでけれなー
期間限定なんてホント悲しくて
ずっと続いて欲しい
サイトなのでした。。。
ワタシも欲しいもの買い尽くすぞー
ってことで
いつものゆるっと糖質オフの夫婦弁当
ご飯がわりに野菜炒めです
ご飯がわりのキャベツの海苔醤油炒めさつまいも天ぷら(母作)鶏肉の塩麹やわらか焼きおかか味玉 ブロッコリーの明太和え紫キャベツの甘酢サラダ大根と人参と大葉の浅漬けミニトマト(ヘタは取りました)今日はこの中から
「鶏肉の塩麹やわらか焼き」
のちょこっとレシピ。
塩麹プラスヨーグルトで
ふっくらやわらかだよー
【材料】
鶏むね肉 2枚
塩麹 大さじ1と1/2プレーンヨーグルト 1/4カップしょうがチューブ、にんにくチューブ各少々
【作り方】
鶏肉は皮を取って一口大に切る。
ポリ袋にを入れて混ぜを加えて揉みこみ、冷蔵庫で半日くらい置く。
オーブントースターの天板にクッキングシートやアルミを敷き
(ワタシはクックパー)
その上にを重ならないように並べて
を重ならないように並べて600wで13〜15分ほど焼く。
もも肉でもいけるよー
ワタシはオーブントースターで焼いたけど
グリルでもフライパンでもＯＫ。
お弁当箱はいつものコレ
360mlの小サイズ。
日本製で匂いや色移りもナシ。
食洗機ＯＫです
僭越ながら
ゆきりち。著書
毎日のおうちご飯、お弁当、ダイエットに
お役立てくださーい
あ、そうそう
前回紹介した、
ANA機内食の洋食バージョン
とりあえず一種類、食べてみたよー
「赤ワインで煮込んだハッシュドビーフ」
めちゃめちゃ煮込まれてたー!!!(笑)
ペンネと混ぜながら食べたよ。
和食バージョンもそうだったけど、
見た目小さいかなと思っても
結構お腹いっぱい
機内食は秒で売り切れで
なかなか買えないけど
ラウンジカレー、今なら買えるよー
JALさんのも置いておきます
ですかいシリーズ
最後まで読んでくださって
ありがとうございましたー
今週もよろしくお願いします