ジングルズの6割以上のクライアント様は
ジョギングをされています。
毎日5-6Km組が最も多く、
次に週2回〜週末は10Km以上の方が続き、
国内外フルマラソン常連の方も何人もいらっしゃいます。
ストレス発散が目的と言う方もいらっしゃいますが、
基本的にはもう歯磨きと同じ、
「走らずにはいられない！」そうです。
クライアント様との経験共有が私の基本なので、
私も数ヶ月前から早朝ジョガーの
仲間入りをさせていただいています。
(おかげ様で深夜型完全早朝型になりました)
健康維持はもちろん、
メンタルヘルス、マインドセットなど、
精神統一、瞑想的な役割もかなり大きいですが、
何よりも
日々自然を肌で感じられることが最大の収穫です。
大気、空、風、光、その全てが一瞬一瞬で変わります。
今朝はまぶし過ぎるほどの朝の光を存分に浴び、
細胞から入れ替わった気がします。
エネルギーチャージ完了！
今日もクライアント様と伴走、
全身全霊で取り組みます！
ザ ジングルズ
エグゼクティブインストラクター
Yukiko Shirao