大腸内視鏡カメラの検査後は、かなり体調が悪くなりました。やはり、ストレスと検査日に薬を飲めなかったのが原因かと思います…
また2,3日はベッドの上で過ごすことが多くなりました
レクタブルを続けること、2週間…
だいぶ効き目を感じていました。
そして9月初旬の専門医との診察では、回復の兆しが見られたので、入院は不要となりました
ただ、検査結果は、全大腸炎型で中程度の症状と、1年半前の直腸炎型の軽症からだいぶ悪化していました
やはり、この検査結果を聞いたときに、潰瘍性大腸炎は、まったく油断できない病気であり、ともすると、更に悪化する可能性がある病気なのだ、と実感しました
これ👆早く知りたかった
これ以上悪化させないにはどうすれば良いのか…
様々なYourubeや書籍を読み、今も悩み続けています…
こちらの本は読まれている方も多いかもしれません。実は私も最初に病気を診断された時に読んだのですが、そのときは、日々の体操など、ほんの一部の習慣だけを取り入れ、自分の都合の悪いものは、スルーしておりました…
ただ、活動期を経て感じるのは、人それぞれ対処法の効き目は異なるものの、本に記載されていることの多くをきちんと実行していたら、症状はここまで悪化しなかったのではないかな、と思います…
とくにストレスマネジメントと食事管理で腸を休めること。
今思うと、ストレスは限界に達するまで溜め込んでしまっていましたし、そのせいか、食事も食べたいものを夜遅くなっても食べてしまっていました…
ストレスが溜まると甘いものや油物を食べたくなりがち…
今はストレスマネジメントをしっかりし、食事管理も徹底して、サラダを食べるだけでもかなりの満足感が得られます