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宇宙視点で幸せマインドを育てる
セルフマインドコーチ
紺野由希です ＾ ＾
＊＊＊
罪悪感があるとさ
『全部自分のせい』
になっちゃうよね
私が○○しない方が
よかったんじゃ…
私が○○しちゃったから
ダメになったんだ…
私が○○だったら
こんなことにならなかったかも…
私が○○って言わなければ
うまくいってかも…
うん、大丈夫
あなたが
それをやっても やらなくても
それを言っても 言わなくても
うまくいくときはいくし
うまくいかないときはいかない
ただそれだけ、なんだ
罪悪感ってさ
ちょっとした勘違いから
生まれるの
それはね
あなたが
自分は
この世界のすべてを
コントロールできる
って勘違い
思ってないって？
でもさ
あなたが ○○しなかったら
あなたが ○○すれば
あなたが ○○言わなかったら
あなたが ○○言えば
うまくいく
うまくいいった
これって
つまり
『状況や結果を
あなたがコントロールできる』
そう思ってるから
湧いてくる気持ちじゃない？
その証拠に
自分のチカラだけじゃ
どうにもできないこと
どうにもならないこと
に対しては
うまくかなくても
自分のせい、とは
思わないはずなの
しかたない
そう思って
前を向けるはずなの
罪悪感ってね
自分が
すべてをコントロールしている
ちゃんとコントロールできる
その勘違いから
生まれてくるんだよ
残念ながら
この世界で起きることは
私たちにはコントロールできません
ただ
起きてるだけだから
起きてる出来事に
意味はないから
コントロールできるのは
自分がどう感じるか
自分が何を選ぶか
これだけなの
いくら頑張っても
外側のすべてを
コントロールなんてできないよ
だから
矢印は外側ではなくて
いつも 自分に
向けてなくちゃいけないんだ
コントロールできないことではなくて
コントロールできることに
フォーカスしてね
＊＊＊
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