こんにちは。
全力で宇宙にチヤホヤされたい♡
絶対無理！に挑戦できる私に変わる。
Giftナビゲーター YUKI です
目の前の出来事に振り回されちゃう…
何が起きるか不安…
そんな風に感じているあなたへ♡
覚えていてください♡
出来事≠感情
なのです
目の前で起きていることによって
あなたの気持ちが
上がったり下がったりしているように
感じるかもしれません
でも…
ある出来事と
ある決まった感情が
セットになっているわけでは
ないのです
あなたが感じている感情は
その出来事を見たあなたの反応です
あなたが反応したから
そう感じただけ♡
目の前の出来事は
ただ起きただけ
出来事自体に意味はありません
いい、悪いもなければ
嬉しい、悲しいもありません
完全にフラット♡
ある出来事と
それによって感じる気持ちが
セットになっているのは
ある出来事を見ると
あなたの心が勝手に反応するから
この反応を Giftプログラムでは
セルフトークと呼んでいます
大事なのは
セルフトークは
あなたが選べるということです♡
出来事
↓
反応（セルフトーク）
↓
感情（気持ち）
出来事が同じでも
セルフトークは
人によって異なります
どんなセルフトークによって
感じる感情もそれぞれ違ってくるのです
そして…
このセルフトークは
あなた次第
自分自身で
決めることなのです♡
起きた出来事に人が
反応（セルフトーク）して
始めて感情が生まれるのですね
大切なのは
あなたが出来事に対して
どう反応するのかってことです
どんな出来事も
あなたの感情と
直接関係はありません
すべての出来事は
完全にフラット♡
あなたが
喜ぶのか、悲しむのか、怒るのか…
それはあなた次第
笑い飛ばすこともできるし
後悔することも 悲しむことも可能です
いい気分をキープするのか
落ち込んでブルーになるのかは
あなたが選べるのです
外側の出来事と
内側のあなたの感情を
切り離して考えてくださいね♡
Giftプログラムでは
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