このブログを見つけてくれて ありがとうございます♡
出会ってくれて感謝です♡
『自分軸』が大事って言うけど
いつも人の意見に振り回されちゃう…
そんなあなたへ♡
自分はこうしたいと思っていても
周りの人の意見を聞いたり
周りの人のやっていることを見て
いつも不安になってしまう…
周りと比べて
自分はできてない
自分はまだ足りない
私には無理なのかな
そうやって
どんどん落ち込んでしまう
そんな時はね
自分の頭の中で
グルグルと繰り返している
セルフトーク（会話）を
ノートに書き出してみよう
そしてね
書き出したことを
初めから読んでみて欲しいの
それって
ちゃんと 『私』が主語になってる？
お母さんとか同僚とか
彼氏とか旦那とか子供とか…
他の人や 社会の常識なんかが
主語になっていないかしら？
『私』 はこうしたい
『私』はこれが欲しい
『私』の望みはこれです
会社の愚痴を言っているとき
親や旦那へのイライラを吐き出しているとき
そういうときって
主語は 『私』 じゃない
母がこう言うし
普通はこういうものだし…
こんな会社もうイヤ！
ここも あそこもおかしいと思うんです！
同僚が○○してくれないし
他の人は××だし、まったく…
旦那ったら
少しは察してくれてもいいのに！
でもね
本当はあるでしょう？
その愚痴やイライラの裏に
あなたが本当に欲しい ”何か” が
『私』はどうして欲しいの？
『私』はどうなったら嬉しいの？
『私』は何がどうなればよかったの？
『私』はどうしたいの？
『私』 が主語でないとき
あなたは人生の主導権を
他の誰かに渡してしまっているってこと
つまり
自分の人生を生きていないってこと
自分の人生を
生きていないってことはね
あなたの本当に欲しいものにも
目を向けていないってことなのです♡
主語は 『私』 になっていますか？
頭の中で どんなセルフトークが
繰り広げられていたとしても
最後は 『私』 を主語にした質問に
変えてあげましょうね♡
『私』 はどうしたいの？
『私』は何が欲しいの？
何より大事なのは
あなた自身です
『私』 が本当に欲しいものを
ちゃんと与えてあげてくださいね♡
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怖くて進めない
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