ただ今、生後7ヶ月の第一子男の子
を
を育児中です
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離乳食についての記事はこちら
前回の記事はこちら💁♀️
離乳食初期⑦
<ほうれん草デビュー>
今が旬のほうれん草
やっっと葉物が安くなり、
1袋60円代で買えてありがたい
ほうれん草の選び方
葉先がピンと張っている葉肉が厚く、緑が濃い葉の中央を走る葉脈を軸として左右に折りたためるように対象茎が適度に太く弾力がある根元に近い部分から葉が密集しているボリュームがあるもの根元が赤みが強いほうが甘みも強い
ほうれん草①葉先4枚(7g)分切る
②やわらかくなるまで茹でる
③冷水にさらす
④水漬を絞る
⑤なめらかになるまですり潰す
⑥2gと5ｇに分けて冷凍
やり方は小松菜と一緒です
大変なら、こんなのもありますよ
裏ごし ほうれんそう
お湯で溶かすだけ
コープではこちらも💁♀️
なめらかキューブ ほうれん草
レンジでチンでおっけ
ほうれん草と小松菜、おいも
ほうれん草、小松菜、じゃがいも入り
おいものキューブには、
さつまいも、じゃがいも、コーン、玉ねぎ入り
なめらかキューブ
5種の緑黄色野菜&ほうれん草
緑黄色野菜のキューブには、
人参、パンプキンペースト、じゃがいも、トマトピューレ、小松菜、ほうれん草入り
離乳食記録
離乳食初期6m4d
29日目 10倍粥大さじ1 かぼちゃ小さじ1
ほうれん草デビュー小さじ1