こんばんわ(*゜▽゜ノノ゛☆
最近Twitterで質問の多い
ダイエットについて書こうっと
ほんの少しでも参考に
してもらえると嬉しいな
まず 最初に＼(^o^)／
『食べないダイエット』
痩せます。ガリガリなれます！
、、、けれども絶対に
『太ります！！！』
なんなら
『ダイエット前より太ります！』
だから絶対にご飯を抜いたり
極端に減らしたりしないでね
私が現在 試してるダイエット
じゃん！！！ヾ( ´ー｀)
『ホンチョ』
肌荒れが気になって調べて
買って飲み続けてたら少しずつ
だけど体重が落ちて肌荒れがましに
これぞ一石二鳥(･ω･)b
飲み方は、、、
お湯割り
牛乳割り
水割り
私はお湯割でお風呂上がりに
のんでるんだよー＼(^o^)／
しかもホンチョ1にお湯3くらいの
割合で美味しく飲めるから1本
あれば1ヶ月はいける(*^◯^*)
飲むだけじゃなくてヨーグルトの
ソースにしたりしても美味しく
食べれるよーっ(*^ー^)ノ
私がのんでるのは砂糖不使用で
その代わりにオリゴ糖が入ってて
からだにものすごくいいんだっ
1回目は通販で買ったんだけど
ふつうにドンキ行ったらあったわ(°∀°)
そして、さいごにホンチョ無理！
お酢が苦手！ザクロ苦手！って方に
生活タイプ別ダイエットを軽く紹介
朝が苦手な人(私)
お湯を飲む(白湯)
過食ぎみな人(私)
黒豆
ストレスを感じやすい人
外食が多い人(私)
トマト
冷え性(私)
しょうが、ニラ、ネギ
根菜類、ニンニク、白湯
ですっ＼(^o^)／
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