お休み最終日！
午前中に会社の恒例行事。 初恵比寿に地元の神社にお札を受けに・・・
その後、午後からまったりとしていましたが
今夜は、私の大好きなアドバンスステップ！
２０１１年最初のレッスンでした。
いつものように３ブロック構成！ 〇塚ＩＲの丁寧なリードで
後半戸惑いながらも、何とかついていけました。
いつも思うのですが・・・各ブロックのコリオ自体はなんとか理解でき
ちゃんと動けるのに、後半繋がってからが冷や汗ものになる！
やっぱり記憶力の問題なのでしょうかね？
来週はこのコリオにさらに難易度が加わってカティングハーフも出てくるようです！
はぁ～・・・大変だぁ～！ でも置いて行かれないように頑張りますよ。
やっぱり 私の心を捉えて離さない。
アドバンスステップ は最高です。
この後は、いつものようにHATHA YOGA DF ４５で
この休み中にガチガチに固まってしまった関節を、ほぐしながら終了しました。