ココ最近残業が多くて・・・
ジムに行ける時間が遅いのです！
だから今夜も大好きなＳＴＥＰのレッスンに間に合わず・・・
ジムに着くなりジム友さんに言われました。
もうミドルステップ始まってるよ！って・・・そうですよね。。。
とりあえず、ジムエリアへ上ってストレッチ開始！
入念に柔軟＆フレックスクッションでストレッチしながら遠巻きにステップのスタジオを
眺めていました。。。
そうこうしているうちにステップのレッスンを終わられたメンバーさんが次々と
スタジオから出て見えてストレッチエリアで一人淋しくしている私に声をかけて頂きました。
凄く嬉しかったです♪ ありがとう～
このまま帰ってしまっては何だか・・・せっかくジムに来たのだから
いつもは参加していないHOLLYWOOD YOGA４５に参加してきました。
やっぱり、私の身体は運動で動かさないとダメみたいです！
このクラスに出てジワッと汗がかけただけでも
気分はスッキリ！
最後にマッサージチェアーでリラックスして帰ってきました。