今日も体重はほぼ変わらずー😑
いいさ、1年後には少しは減ってると信じる
パートに歩いて行った。
片道ゆっくり歩いて45分
汗ダラダラ💦
パート先でキャミとTシャツを着替え
また帰りに汗でドロドロになり帰って着替え
靴下もさすがに汗臭くて速攻洗濯して
スッキリ‼︎
今日食べたもの
朝
ブランのラスク、野菜ジュース、ゆで卵、梨
昼
コロッケ一個、酢の物
おやつ
ローソンの芋けんぴ半分くらい
夜
おから蒸しパン、鯛の煮物、酢の物
いただきものラスク小3本
ラスク食べちゃったけど、夕食はタンパク質多めにできたから◎かなーと自画自賛。
おから蒸しパンは久しぶりに作ったけど美味しくできた。明日からなるべく夕食では米の代わりにしてみようと思う。
明日も良い日にする
今日ものんびり過ごした。
夕方スーパーに行ったら、めちゃくちゃ人が多くて、デルタ株怖いしチャッと買って帰った。
チャッかり、お菓子も買ったw
暴食しちゃった時からは少しだけ体重も戻ってました。生理前にしては、頑張ってる方かな？？
引き続き10月までに2キロ減頑張る‼︎
今日食べたもの
朝
ブランパンチーズ乗せ、ミニトマト、ストロベリーティー
昼
ブランパン、焼きそばチーズ乗せ、ミニトマト、ザパス
おやつ
ポリンキー明太子味一袋 300キロカロリーちょい
夜
焼きそば残り、ゆで卵一個
明日も引き続きよろしくどうぞ、わたし。
今日はめちゃくちゃダラダラしてしまった…
午前中起きたけど寝て、昼からはちょっとドライブして買い物
帰りにたこ焼きを食べて、
どーーしてもお菓子が、お菓子が
我慢できなくておさつスナック買っちゃった
買ったら食べないといけないから？
食べました…うわーをーんー(T ^ T)
今日も昨日も朝は頑張ったけど、昼以降ろくなもの食べてない💦💦
昨日食べたもの
朝
ブランパン、ゆで卵、ブラックコーヒー
昼
明太マヨおにぎり(ファミマ)
夜
カフェにて、オクラと茹で鶏のパスタ
今日食べたもの
朝
ブランパン、ゆで卵、ブルーベリーヨーグルト
昼
豚丼の具味見、納豆ごはん
おやつ
パルムアイスクリーム抹茶
夜
たこ焼き8個
おさつスナック半分
まーまー食べてるー😭
今から少しウォーキングしてきます‼︎
