それはある時、やってきた。
今から数年前
本当に、色々なことが重なり
あまり相談できずに1人抱えこんでいた。
突然、
息がうまくできないΣ(ﾟﾛﾟ;)
今、メンタルが安定してない方はここで読むのををやめたほうがいいかもしれません。
両手が冷たく痺れてくる
くちびるも痺れてくる
動機がバクバクとまらない。
なんだこれは！なんだこれは！
過呼吸なのか？
看護師だったので
冷静に冷静に
息を整えてみることに集中、、
するも、よくならない。
座りこんだり横になったり立ち上がったり楽な体位を探すが全然よくならない💦
心配した回りの人が集まってくれたが、今度は その視線がこわい。
冷静などではいられなくなった。
視線がこわくてこわくて
今度は不安が どんぶら どんぶら
波のように押し寄せてくるではないか。
頭がどうにかなりそうだった
そこにとどまる事ができず、
今度は 徘徊するように
グルグル
走り出したりもした。
初めての経験だった。
あまりよく覚えていないが
そこにいた友人の力を借りて
不安の波が小さくおさまり、
翌日かかりつけの病院を受診して
いつも声を張った元気な先生なのに
柔らかな声で問診されたら
涙がとまらなくなって
静かに涙を流して
処方された安定剤を飲み
眠ることにした。