体力作り

今日はあいにくの天気な広島地方でも、10時ぐらいからも上がったので、ジョギングへ

これを半分ほど飲んで走りました～
汗かくよ～(笑)
最近は歩く距離が減って、ほとんど走れる央に様になりました
って言っても大した距離ではないですがね
いい気分転換になってます




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