朝日を浴びるために、カーテンを開ける心地よさ。

こんばんは

相変わらずの気圧の波にゆらゆらしながら、最近は元気に活動できていて。

やっぱりちゃんと寝て、ちゃんと起きる生活って大事なんだなぁとひしひし感じております

質問箱にも届いていたので、私の習慣についてちょっとだけお話ししますね

一番長く続けられているもので言うと、『日記』です。

本当ね、誰にも見せらんない

けどね、皆さんお気づきかと思うのですけど、私ね、結構三日坊主なのよ

なので、日記に関しては書きたい時に書くようにしてます。

だからこそ続いているのかもです。

で、「やらないとヤバい」みたいな追い詰められ方しないと続かない…私が、最近習慣にしようと頑張っていること。

1。

毎日1Lは水を飲む

最近しょっちゅう頭痛やら脱水やらなるのでね。

体のためです。

後どっかで、「ちゃんと水を飲むと浮腫が取れて、偏頭痛が軽くなる」なんて情報を仕入れたからです。

ちゃんと飲むものさえ用意すれば、普通に1L飲めちゃってるので、これは続きそう

2。

せめて1日1時間は体を動かす。

や、何言ってんだもっと動けよ。って話なんですけど。

改めて本当に運動してなかったなぁと思うわけですよ。

時期も時期だけど、汗かかないから余計水分補給しないんだよなぁとか。

引っ越したおかげでいろんな仕事先が近くなったので、通勤の徒歩だけじゃあ足りなくて。

朝一ラジオ体操してみたり、体幹だの筋トレだの。

…いつまで続けられるだろうか？

習慣にするって難しいですよね

習慣にしようとするから、一回サボっちゃうともうなんかやる気無くなっちゃうし

気負いすぎるんですね

マイペースに、程よく続けられたらな。

でいつか、本当に習慣になって、「やらないと違和感」にしたいな」

とりあえず直近で習慣になるのは、『ちゃんと寝てちゃんと起きる』かな（当たり前）

さてさて。

いよいよ明日22:00より

『宿命のブラッドバーン』ご予約受付開始です

少しだけ追記しておりますので、下記ブログよりご確認お願いいたします

『いよいよ。宿命のブラッドバーン。』

緊急事態宣言も延長になって、やっぱり未来はまだまだ霧の中ですが。

皆様のご予約お待ちしております

ではでは

PS.先日のキャス、ありがとうございました

録画は消してしまったけど、ツイートでも触れたので、お供だったアヒージョ載せておきます

質問箱等、有効に活用しつつ、また近いうちに配信しますので、皆様是非是非お話ししましょ