★ＡＢＣクッキング★

今日はヘルシーメニューです(*´ω｀*)


☆翡翠あんかけチャーハン
☆鶏のカシューナッツ炒め
☆ホタテしゅうまい
☆マンゴープリン




こんな豪華な中華料理が裏技を使うと半分くらいのカロリーになるのです！！


それはご飯の３分の１くらいを○○にを加えること…

さて、な～んだ？？(*^ω^*)



今日も美味しかったよ♪

ヘルシーメニューはいっぱい食べたいゆきのにピッタリです(*´ω｀*)笑