1月27日
身体のどこかを改善するために
サプリ飲み始めたりや体質改善を始める多くの人は、長続きしない。
または、良いスタートができない。
それは情報が多いということも原因。
例えば、今まで知らなかった質的栄養失調を知ると、
とても良いことを知ったということで、進められているプロテインや
サプリを飲み始めるが、そのことをインターネットで深堀する。
そうすると、別の否定的情報は目に入り、飲み始めた決心が揺らぐ。
ブログでの体験をみることが多いが、
改善していない人のブログが目に入る。
そして、わからなくなり、進まなくなる。
そのあとは、マイペースという言葉が多くなる。
良いマイペースでなくて、悪いマイペースになる。
健康関係だけでなく、良くある話。
マラソンでは、新記録を作るように、ペースメーカーが走る。
目標を達成するペースでペースメーカに先導してもらい、
マラソン選手は走る。
ペースメーカーのおかげで、良い記録が作れる。
健康を作るのは自分次第。
だから、身体を壊した本人が、自分で改善するときは、
本人の自由なので、改善するための理屈のようなものを理解していないと、
現代の多くの情報で、迷いなどが出てきて、
悪いペースになりがち。
精神科系の場合は、本人がそれを知っているか、
まわりのサポートする人がペースを作ることが大切でもある。