どこかの記事で最近睡眠の質が悪い、みたいなことを書いたんですけど
その原因が多分わかりましたｗ
多分、寒いからですｗｗ
というのも、私の部屋は北側で、南側のリビングと日中だと気温差2，3度はあるんじゃないかってくらいさんむいですよ
最近は自室にいられなくて、ぽかぽかリビングで過ごすこと多めです
暖房が嫌いなのもあって、リビングの床暖を付けて耐えていますｗ
が、寝るのはもちろん自室、そして夜
当たり前に寒い笑笑
毛布かぶっても寒いです
あまりにも寒すぎて、暖房嫌い＜＜＜寒さとなり、ついにある日つけて寝てみました
そしたらなんか翌朝すっきり目覚めたし、ポケモンスリープによると結構ちゃんと練れていたんですよね
それから何日か実施していますが、やっぱりよく眠れます
寒くて目覚めるという記憶はないんですが、寒くて睡眠が浅くなっていたのかなって思います
そんな話聞いたことないけどｗ
まぁ何はともあれ原因わかってよかったです笑
とはいえ暖房は嫌いなので、加湿器たいたり、弱めにしたりしてのどが乾燥しないようにしようと思います
相変わらず日中はつけていません笑
リビングが温かいから何とか耐えているのと
お湯を結構飲んで体の中から温めています笑（だいぶ古典的ｗ）
ただ、家にこもっているときは大体インターンをしていて、ＰＣいじっているんですけど、そのキーボードを打つ手がどうしようもなくキンキンに冷たいんですよね
手元にだけ当てててくれるヒーターあったらいいなぁ笑
（どこかで誰かが開発している気がする、知らんけどｗ）
あと一つ問題なのは、リビングのWi-Fi環境があまりよくないこと
自室はWi-Fi通るんですけど、リビングちょっと弱くて
オンラインMTGやるときにちょっと危ないんですよね
今のところ耐えていますが、どうしてもだめだったらさんむい自室に移動していますｗ