こんにちは〜
ゆきのです
最近は、痩せるために、そして痩せながら食べるために笑
運動をしています
運動と言っても、ウォーキングメインなんですが笑
でも、普段一日中インターンで机に座っていることも多い私の生活からしたら、歩くだけでだいぶ進歩なんです笑
だいたい1時間くらい歩いてます
近所をお散歩しつつ、気になるお店を見るってことをやってます笑 新しい発見もあります
歩いてるのは早朝か夜(早朝が多い)ので、どこもしまってますけど笑
初めての場所って、お店の中とか入らなくても店の前まで行って道をなんとなく把握しとておいたり、店の雰囲気把握するだけでも違くないですか？笑
ほんとに行くのがいつになるのかはさておき、近所の気になるお店に運ぶムーブは、ただ歩くだけじゃなくて目的があってよいです
1時間歩いてると、普段だったら到底行かないような遠く(と言ってもうちから2キロ圏内くらい)にいくことができるので、楽しい笑
あとウォーキング以外にも、うちの中で飛び回ったりとか笑
エア縄跳び(縄なしでその場ジャンプ)とか、ただ飛ぶだけじゃなくて駆け足とか腕うごかしたりとかして、とにかく動く笑
以前からやってる筋膜ローラーやったり
その他筋トレ、バービーも時々気分でやります
最近は、どうしてもなにか食べたくて食べてしまったら、運動でその分カロリー消費すればいいじゃん！と思えるようになったので、我慢せずに楽です笑
食べることを我慢するよりは、運動する方が楽なことに気づきました笑(おそい)
あと、最近ちょっと暇になったので、一日1サビ踊ってみた企画 を自分で実行中です笑
まだ数日しか経ってませんが、2週間くらいは続けようと思います
自分のインスタのストーリーでやってます
そんなに踊る曲があるか、ってのと、1日すっぴんで過ごしてる日どうしようとか、人に見せるクオリティにしなきゃとか、いろいろ懸念点ありますが、とりあえずトライ！笑
せっかくなので、色んなジャンル？やりたいです
坂道、AKB系もやりたいし、もちろんKPOPもやります